Dança depois dos 50

De momento as aulas práticas não estão a decorrer.
Assim que se reunirem as condições de segurança necessárias retomaremos as actividades.


 
Partindo de uma posição horizontal em que todo o corpo se encontra em contacto com o solo, adquire-se assim uma maior consciência de verticalidade e postura correctas. Coordenando a respiração a sequências de movimento simples, trabalhamos assim a flexibilidade, a força em alongamento e toda a zona abdominal. É uma boa forma para tonificar todos os músculos do corpo.

Horários:
  •  3ª e 5ª-feiras | 17h30-18h30
 

Todos os detalhes com:
Professora: Liliane Viegas
Telemóvel: 96 507 19 10
E-mail: lilianeviegas@gmail.com