Corpo, Movimento e Dança

Partindo de uma posição horizontal em que todo o corpo se encontra em contacto com o solo, adquire-se assim uma maior consciência de verticalidade e postura correctas. Coordenando a respiração a sequências de movimento simples, trabalhamos assim a flexibilidade, a força em alongamento e toda a zona abdominal. É uma boa forma para tonificar todos os músculos do corpo.

Horários:
 
"Corpo, Movimento e Dança" (aula para mulheres): 4ª-feiras e 6ª-feiras - às 13h30.
 
"Corpo e Movimento Consciente" (aula para homens): 6ª-feiras - às 14h30.
 

Todos os detalhes com:

Professora: Liliane Viegas

Telemóvel: 96 507 19 10

E-mail: lilianeviegas@gmail.com