AULA ABERTA | Meditação - Atenção Plena | 25 Março

8h45-9h30 | 12h30-13h15 | 18h15-19h00

8h45-9h30 | 12h30-13h15 | 18h15-19h00
 

Prática semanal de Meditação - Atenção Plena 
 

Apesar de ter uma prática pessoal individual no meu quotidiano, encontro uma enorme relevância em reunir semanalmente com a Sangha (comunidade praticante) de modo a aprofundar a prática em conjunto.
Estas meditações semanais guiadas são uma oportunidade de pousar, respirar, notar e permitir– abrindo-nos à nossa experiência no momento presente, no meio da agitação do dia-a-dia.
As meditações variam no entanto há um especial enfoque na respiração, corpo,  pensamentos, emoções e interação com o mundo externo - cultivando a capacidade de observar a nossa experiência sem ter de alterar aquilo que se apresenta.

 

Os preços da actividade são:
Pack 4 aulas - 30€
Aula avulso - 10€

Aulas regulares semanais, Segundas-feiras, a partir de dia 8 de Abril.

Para mais informações, contactar a formadora:
hannithantrey@gmail.com 
Data: 
25 de Março de 2019
Horário: 
8h45-9h30 | 12h30-13h15 | 18h15-19h00
Preço: 
ENTRADA LIVRE

Formadora

Hannah Thantrey

Hannah Thantrey, iniciou a sua formação em psicologia em 2012, descobrindo rapidamente que “não