A “Pílula, nas suas diferentes formas, foi o primeiro fármaco aprovado destinado a uma população saudável. Indicada, num recente artigo, como sendo cada vez mais uma “lifestyle drug”, tem vindo a declinar mundialmente como meio principal de contracepção devido a vários factores, entre os quais a crescente insatisfação das mulheres em relação aos efeitos secundários, que, no entanto, são sistematicamente negados pela medicina, fiel à atitude pela qual muitos sintomas reportados pelas mulheres são fruto da “fragilidade emocional” que nos caracteriza como género. Pesquisem por “gender trust gap” ou até por “medical gender bias” e terão uma ideia mais concreta do que quero dizer.

Para muitas mulheres, a contracepção hormonal é a solução ideal. E isto não é minimamente posto em causa. Quando as escolhas são informadas, todas elas são válidas. 

Esta palestra dirige-se a mulheres que vivem outras situações, nomeadamente:

-Mulheres que não se sentem confortáveis e querem transitar para outra forma de contracepção eficaz.
-Mulheres que já leram ou ouviram falar de aplicações para contracepção recentemente aprovadas pela FDA nos EUA mas não sabem sobre qual tipo de evidencia se baseiam.
-Mulheres que querem restaurar a sua saúde menstrual.
-Mulheres que desejam deixar a pílula para poder engravidar, restaurando entretanto os nutrientes que esta medicação afeta mais (nomeadamente vitaminas do grupo B e alguns minerais), e restaurando o equilíbrio hormonal.
-Mulheres que sentem que a escolha não foi informada, ou não foi sequer uma escolha, mas sim um obedecer àquilo que lhe foi mostrado como sendo a única opção.
-Mulheres interessadas na sua saúde menstrual em geral.

Tópicos abordados:

-Porque é que a Pílula não “regula” os ciclos?
-Como recuperar uma menstruação saudável depois da Pílula.
-Nutrição e plantas medicinais mais indicadas para o pós-pílula.
-Contracepção natural (Fertility Awareness): mitos e factos.

Poderá aprofundar este e outros temas no Curso Saúde Integral da Mulher. Saiba mais aqui.

Esta é a oportunidade ideal para ficar a conhecer de perto o que é o Shiatsu. 

Os nossos alunos, assistentes e professores do Curso de Shiatsu disponibilizam-se para lhe oferecer massagens relaxantes, as quais permitirão harmonizar e reequilibrar a energia vital do seu corpo.

Vagas limitadas, prioridade por ordem de chegada.

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Nesta palestra prática, o Espaço Pessoal é explorado com base nos pressupostos intuitivos, símbólicos e ciclícos do Feng Shui, clarificando os conceitos pessoais de espaço e harmonia re-criamos a vida e o corpo.

Este tema interessa-lhe? Então espreite este novo Workshop: Feng Shui - Divisões da Casa

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Sessões de 30 min. | com os alunos que terminaram o Curso Anual de Macrobiótica 

Necessário marcação prévia: 213 242 290

A Consulta de Orientação Alimentar e de Estilo de Vida tem como objectivo principal ajudar a pessoa a ser responsável por si própria e pela sua saúde, de forma natural e equilibrada. 

Em cada sessão será feito um diagnóstico com base nos princípios orientais (observação dos meridianos de acupunctura, olhos, língua, pele, etc). A partir deste diagnóstico, e tendo em conta os objectivos que a pessoa pretenda alcançar, serão feitas várias recomendações, não só alimentares, como também em termos de exercício físico e estilo de vida.

Pretende-se que cada pessoa possa desenvolver o seu potencial interno e reforce a capacidade de auto-cura do seu organismo.

Aproveite esta oportunidade, faça agora a sua marcação!

Sabia que o pão, queijo, vinho, cerveja, café ou chocolate são o resultado de um processo extraordinário – a fermentação – que os nossos antepassados já praticavam muito antes de saberem ler ou escrever?  Há milhares de anos a fermentação era apenas uma maneira prática de preservar a comida. Aos poucos, porém, outros benefícios foram sendo descobertos. Graças ao trabalho invisível de milhões de micróbios, os alimentos indigestos (como o leite ou a soja) podiam ser transformados em comidas fáceis de digerir (como o iogurte ou o tofu).

Com a industrialização, porém, a fermentação natural praticamente desapareceu. Os picles, o chucrute ou o kefir à venda nos supermercados, têm poucas ou nenhumas culturas vivas na sua composição. Perdeu-se sabor e perderam-se os incríveis benefícios para a saúde – pois as bactérias são essenciais para a vitalidade da nossa microbiota. Em "Os Segredos da Fermentação", o autor premiado com o James Beard Award (o “Oscar da alimentação”), ensina como se cozinham e preparam – em casa – os alimentos fermentados. Vai encontrar aqui mais de cem receitas, desde as cervejas tradicionais ao queijo, passando pelo pão, vinho e chutney. Numa viagem que tem tanto de geográfico como de gastronómico, conhecerá também a fascinante ciência e a riquíssima cultura que a fermentação esconde.

Sandor Ellix Katz é uma das maiores autoridades mundiais em fermentação, e geralmente visto como um dos grandes responsáveis pelo revivalismo dessa arte milenar. Autodidata, apaixonado pela jardinagem, cozinha e nutrição, vive no interior do Tennessee, onde há décadas começou a fazer experiências em fermentação, conjugando o seu.

Em 2003 publicou em edição de autor Os Segredos da Fermentação, uma obra então absolutamente pioneira, que em 2016 foi reeditada em versão revista e aumentada. Em 2012 editou a obra The Art of Fermentation, que lhe valeu o James Beard Award (também conhecido como o Oscar da alimentação).

Militante acérrimo da causa, deu centenas de palestras e workshops sobre fermentação em todo mundo. Apelidado pelo New York Times como “a mais improvável estrela da gastronomia americana”, tem sido alvo de vários artigos. Saiba mais em www.wildfermentation.com