Fertilidade Consciente | 3 Out.

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A contracepção é talvez a questão mais premente na saúde da mulher na idade fértil. Os métodos hormonais nem sempre são os ideais em termos de saúde a longo prazo e bem-estar geral. Por outro lado, a fertilidade é simplesmente um reflexo da nossa saúde, e como tal devia ser encarada. Devemos dar atenção a todos os factores que afectem a nossa fertilidade, independentemente da nossa vontade de engravidar ou não.
 
Nesta palestra, expõem-se os princípios do Fertility Awareness Method (FAM, ou a Fertilidade consciente). O Fertility Awareness é um método que oferece uma compreensão científica e prática dos sinais de fertilidade a avaliar ao longo do ciclo menstrual, o que permite o seu uso como método contraceptivo com a mesma eficácia que a “pílula”, desde que usado correctamente. Mas é um método que também nos permite rastrear a ovulação e potenciar a fertilidade natural quando assim o desejamos. A vantagem adicional é que nos permite acompanhar as modificações físicas, e emocionais induzidas pelas fases do ciclo, assim como as variações de desejo sexual, comportamentos sociais, e percepção do tempo. Por outras  palavras, é um meio de nos conectarmos ao ritmo da natureza dentro dos nosso corpos. Neste sentido, é uma ferramenta essencial na vida das mulheres, independentemente da nossa necessidade de contracepção ou desejo de engravidar.
 
Para além dos principios básicos do FAM, vamos também falar sobre algumas plantas medicinais e estratégias nutricionais que favorecem a saúde ginecológica no geral.

 

Data: 
3 de Outubro de 2019
Horário: 
das 20h às 21h
Preço: 
Entrada gratuita

Formadora:

Antonella Vignati

Licenciada em Nutrição Humana e Dietética (Espanha), é também Naturopata, Fitoterapeuta e Acupunctora, formada em 2010 pela EAN (Estudos Avançados de Naturologia) após 4 anos de estudos full-time.

Tem formação adicional em: