Ciclos Naturais: Circadiano, Lunar e Alimentar

14 Mar. | sábado | 10h-17h30

14 Mar. | sábado | 10h-17h30

Acordo de madrugada e o relógio assinala a mesma hora das últimas noites. Também a lua espreita, pelo mesmo ladrilho da janela e ao fundo escuto novamente um cão a ladrar. Intrigado pela coincidência deste mistério, mergulho novamente no ciclo do sono.
A Terra gira oscilando entre dia e noite. Primavera, verão, outono, inverno sucedem-se, da revolução em torno do sol. Naquela fase da lua as marés mudam, o sistema hormonal ajusta- se e a menstruação surge. Com a chegada do outono assistimos à queda, de folhas e cabelos. Vegetais ascendem com a primavera, raízes afundam-se com a lua cheia.

 

1. Ciclos Circadianos
  • A origem e funções do relógio biológico
  • Os 12 períodos circadianos
  • Regulação do sono e do sistema hormonal
  • Melhores períodos para cada actividade
  • Pontos vitais a estimular
  • As horas mágicas

 

2. Ciclos Lunares
  • A influência da lua no planeta
  • Como a lua afecta o nosso corpo
  • O papel da lua na regulação dos ciclos
  • As cinco fases lunares
  • Como alinhar a cada fase
  • A outra face da lua

 

3. Ciclos Alimentares
  • Sazonalidade dos vegetais e frutas
  • Sazonalidade dos nutrientes
  • Princípios energéticos e terapêuticos
  • Cautelas e conselhos alimentares
  • A sincronicidade natural
  • A relação com o sol, o solo e a lua 

 

“Mesmo uma jornada de mil quilómetros começa com um simples passo.”
- Laozi -

 

 


Ficha de Inscrição

 


Data: 
14 de Março de 2020
Horário: 
das 10h às 17h30
Preço: 
65€

Professor

Vasco Daniel

Escrever sobre nós é um desafio e tanto... Cada palavra ou definição, parece quase nada.
Apontamos os feitos ou o feitio? As experiências ou as formações?
Aquilo que nos consideramos bons ou as vulnerabilidades que insistimos em manter na sombra?