Alimentação para desportistas | 10 Fev.

domingo | 16h-21h

domingo | 16h-21h

Por vezes surgem dúvidas sobre o que seria o pequeno-almoço, lanche ou snack ideal para nutrir e abastecer o organismo antes de fazer exercício.
Não existem regras únicas, pois todos temos necessidades diferentes e práticas desportivas variadas.
Neste workshop, irá aprender a confeccionar snacks, batidos e lanches que melhor se adaptem ao seu estilo e à sua prática. Substituir os snacks mais industrializados, utilizar os grãos integrais, as oleaginosas e os adoçantes naturais, e perceber verdadeiramente quais os seus benefícios.

 

Data: 
10 de Fevereiro de 2019
Horário: 
das 16h às 21h
Preço: 
65€

Apresentação

Mónica Paixão

Licenciada em Ciências  do Desporto, descobre a macrobiótica através de um curso breve de culinária, surgindo então uma nova paixão, que a levou a concluir os cursos curriculares de Macrobiótica em 2013.