As receitas do livro da Geninha: "Comida macrobiótica para toda a família!"

5 Out. | sábado | 10h-15h

5 Out. | sábado | 10h-15h

As inscrições abrem em Setembro

 


Uma das perguntas que mais ouviu, enquanto os seus filhos cresciam, foi: "O que fazes para manter os teus filhos tão saudáveis?"
Geninha Varatojo garante que foi graças a uma alimentação nutritiva simples e variada, baseada em cereais integrais, legumes, verduras, feijões, algas, sementes e fruta da época.
Seguia-se: "Ah, mas os meus filhos não comem isso!". Tem a certeza? Experimente dar-lhes uma deliciosa sandes de seitan ou de grão de bico ou uma fatia de pizza de tofu. Uma cremosa sopa de lentilhas ou um empadão de creme de millet com couve-flor e, para terminar, um bolo de framboesas e baunilha!
Qualquer pessoa pode seguir as sugestões deste livro. Precisa apenas de querer mudar a alimentação da sua família para uma alimentação mais natural, em que os lacticínios, farinhas refinadas, açúcares e conservantes não entram.
Para Geninha, directora do Instituto Macrobiótico, professora de cozinha macrobiótica e responsável pelas consultas de orientação alimentar para grávidas, bebés e crianças, é fundamental cuidar da alimentação logo a partir da gravidez. Depois do nascimento há alternativas naturais às papas de supermercado, há truques para fazer sopas deliciosas e, claro, alternativas saudáveis ao fastfood de que as crianças tanto gostam.
Nesta formação, vamos preparar várias receitas naturais e saborosas para o dia a dia que vão transformar a vida da sua família.

 

 


 

Data: 
5 de Outubro de 2019 - inscrições abrem em Setembro
Horário: 
das 10h às 15h
Preço: 
65€

Formadora:

Geninha Horta Varatojo

É a Directora do IMP e foi a fundadora do Instituto Kushi de Portugal, em conjunto com o marido, Francisco Varatojo.