Planear os menus da semana (em apenas um dia) | 5 Março | Sábado | 16h - 21h

Presencial e Online | NOVA EDIÇÃO!

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Uma alimentação macrobiótica, em que se cozinham as refeições de raíz, exige sempre planeamento. Poderemos simplificar e em alguns dias não ter tudo no prato mas, se simplificarmos demais, podemos acabar por comprometer a saúde em vez de a nutrir e cuidar. Como costumo dizer: o segredo para comer sempre bem está na organização e planeamento.
Neste Workshop vai aprender a planear o menu semanal, organizar as refeições e construir um prato de inspiração macrobiótica em que nada falta e que é possível ter a todas as refeições.
Vai aprender a organizar a semana num único dia e rentabilizar o trabalho na cozinha.
Planear permite não só poupar tempo, mas também reduzir o desperdício e o consumo de energia para cozinhar os alimentos.
Vai também aprender a transformar “restos” em comida nova, saborosa e que nem parecem sobras de outra refeição.
Vai aprender a criar um sistema infalível de organização de refeições e planeamento de menu semanal.
 

Na impossibilidade de assistir à aula em directo, terá acesso à gravação 48h após a sua realização e estará disponível durante um período de 15 dias.
A gravação disponibilizada após o curso será a gravação de zoom da aula em directo, não será feita qualquer edição no vídeo.

 


Ficha de Inscrição Online

Ficha de Inscrição - Presencial 


 

Data: 
5 de Março de 2022
Horário: 
das 16h às 21h
Preço: 
Presencial: 65€ | Online: 45€

Formadora:

Dulce Costa

Doutorada em Eng. Eletrotécnica pela Faculdade de Ciências e Tecnologia da Univ. de Coimbra (FCTUC), mantendo sempre o desenvolvimento pessoal como a base onde assenta a sua vida.