LEIRIA | Snacks Vegan para Desportistas | 20 Março

Presencial | Domingo | 10h-15h

Presencial | Domingo | 10h-15h

Por vezes surgem dúvidas sobre o que seria o pequeno-almoço, lanche ou snack ideal para nutrir e abastecer o organismo antes de fazer exercício.
Não existem regras únicas, pois todos temos necessidades diferentes e práticas desportivas variadas.
 
Este workshop é dedicado a quem pratica desporto ou tem uma actividade física intensa e procura opções de snacks que deem energia e ajudem na recuperação física, evitando ou diminuindo o consumo de produtos animais.
Neste curso breve temártico vamos aprender a fazer receitas de fácil confecção e que irão enriquecer e diversificar a suas escolhas actuais. 
 
Este curso é para si se:
  • Pratica desporto ou tem actividade física intensa e quer manter os níveis de energia elevados.
  • Quer evitar alimentos de origem animal.
  • Quer ou acrescentar diversidade nas tuas escolhas.
  • É um desafio preparar snacks para si ou familiares com práticas físicas intensas.
  • Compra tudo embalado e procuras opções mais saudáveis.
 
Neste curso vamos: 
  • Aprender a fazer receitas de snacks energéticos sem produtos animais.
  • Conhecer opções de alimentos à base de plantas energéticos e que ajudam a recuperar de um esforço intenso.
  • Falar sobre os mitos sobre a proteína de origem animal e vegetal.
  • Conhecer quais as principais fontes de “proteína vegetal”.
 

O curso decorre no formato presencial.


Ficha de Inscrição

 


 

Data: 
10 de Fevereiro de 2019
Horário: 
das 10h às 15h
Preço: 
55€

Formadora:

Ana Cláudia Neto

Licenciada em Ciências Farmacêuticas pela Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra em 2007, foi no exercício das suas funções de farmacêutica que, em contacto com medicinas complementares como Homeopatia, Fitoterapia, Nutrição Celular Ativa, sentiu necessidade de promover mais os cuidado