Neste curso breve temático iremos, passo a passo, descobrir o universo da culinária macrobiótica: os principais benefícios dos alimentos, como escolher os melhores ingredientes, os métodos culinários mais benéficos, quais as melhores gorduras, como usar a proteína de origem vegetal, como substituir o açúcar nas sobremesas, sugestões de menus e algumas dicas e truques culinários.

A célebre frase de Hipócrates "Somos o que Comemos" é mesmo literal. A alimentação desempenha um papel fundamental na forma como interagimos e percepcionamos o meio à nossa volta e deve, na nossa opinião, ser uma das prioridades nas nossa vidas. Através de pequenas alterações no dia a dia, poderá melhorar significativamente a sua qualidade de vida, criar verdadeira mudança interna e, consequentemente, ser mais feliz.

Esta é uma excelente oportunidade para esclarecer todas as dúvidas sobre a prática correta de uma alimentação saudável.

Venha descobrir a Macrobiótica e, quem sabe, descobrir também um pouco mais sobre si.

O curso decorre em simultâneo nos formatos presencial e online.

Na impossibilidade de assistir à aula em directo, terá acesso à gravação 48h após a sua realização e estará disponível durante um período de quinze dias.

A gravação disponibilizada após o curso será a gravação de zoom da aula em directo, não será feita qualquer edição no vídeo.

Ficha de Inscrição - Presencial

Ficha de Inscrição - Online